Hilfreiches

 

  • Hier finden Sie wertvolle Beratungsstellen rund um das Thema Elternschaft:

    Schwanger.li

    Fapla SG

    Mütter- und Väterberatung, FL

    Mütter- und Väterberatung, CH

  • In dieser Broschüre finden Sie die aktuellen Ernährungsempfehlungen in der Schwangerschaft und Stillzeit. Weiter Informatinen rund um die Ernährung finden Sie unter diesem Link.

  • Unter diesem Link finden Sie diverse Informationen rund um das Thema Mutterschaft.

  • Informationen für Schwangere, Stillende und Wöchnerinnen in einem Arbeitsverhältnis.

  • Osteopathie

  • Hier können Sie Ihre aktuelle Schwangerschaftswoche, den Geburtstermin ausrechnen, sowie einige weitere wichtige Masse berechnen.

  • Die 7 Kräuter und ihre Wirkung

    • Brennesselblätter: Verbessern die Eisenresorption + Unterstützen die Nierenausscheidung

    • Frauenmantel: zur Unterstützung der Hormone

    • Himbeerblätter: zur Auflockerung der Muskulatur

    • Johanniskraut: wirkt nervenstärkend

    • Melissenblätter: wirken beruhigend

    • Schafgarbenkraut: unterstützt die Blutgerinnung

    • Zinnkruat: regt die Nierenausscheidung an

    Anwendung

    Alle Kräuter im Verhältnis 1:1 mischen und täglich 2-3 Tassen möglichst warm trinken. Der Tee kann aber der 20. Schwangerschaftswoche täglich getrunken werden. Gibt man 2-3 Tropfen Zitronensaft hinzu kann die Eisenresorption aus der Nahrung und aus planzlichen Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden.